담낭암(쓸개암)은 담즙을 저장하는 주머니인 담낭에서 시작됩니다. 초기 증상이 없어 늦게 발견되고 보고된 생존율(5년 상대 생존율)은 28.9%로 10명 중 7명은 사망했습니다. 췌장암(15.9%) 다음으로 생존율이 낮습니다. 즉, 원인과 예방에 대한 교육이 매우 중요합니다. 2023년에 발표된 국가암정보센터 자료에 의하면, 담낭·담도(C23~C24)은 남녀를 합쳐서 7,617건이었고, 그중 담낭암(C23)은 2,784건이었고, 기타 담도암(C24)은 4,833건이었습니다. 담낭암의 원인은 무엇인가? 담낭암의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 환경적 & 유전적 원인이 모두 관여하리라 생각됩니다. 만성 담낭염: 담낭염의 반복된 발생은, 특히 담석으로 인한 경우, 암 위험을 증가시킵니다. 담석: 담석의 존재..

비만은 모두가 알고 있는 건강 문제로, 제2형 당뇨병, 심장병, 특정 암과 같은 만성 질환 위험을 증가시킵니다. 효과적인 체중 감량 전략으로 지중해식 식단을 살펴봅시다. 지중해 국가들의 식습관에 뿌리를 둔 이 식단은 맛과 건강을 모두 보장합니다. 지중해식 식단이 의학적 이점을 살펴봅시다. 식단의 과학적 근거 지중해식 식단이 체중 감량과 심혈관 건강 개선에 효과가 있다는 사실은 지속적으로 입증되고 있습니다. 지중해식 식단의 건강한 지방과 높은 식이 섬유 함량은 심혈관 질환의 위험을 줄임을 The New England Journal of Medicine에 발표된 논문에 게재하고 있습니다. 다이어트뿐만 아니라 혈당 수치 안정화에도 도움이 되며, 제2형 당뇨병을 예방하고 관리하는 도움을 줍니다. 지중해식 식단의..

암 발생률 1위, 갑상선암이 암 발생률 1위를 차지했다. ‘2021년 국가암정보센터’에 따르면 2021년 암 발생률 1위에 갑상선암(12.7%)으로 발표되었다. 갑상선암은 진행 속도가 느리고, 조기 발견 시 예후가 좋습니다. 하지만 갑상선암은 초기 증상이 없어 늦게 발견 시 전이될 가능성이 높아 주의가 필요합니다. 갑상선암 주요 Q & A? 갑상선 혹, 암으로 진행하나요? 갑상선에서 발견된 혹이 모두 암으로 진행하지 않습니다. 혹에도 양성과 악성이 있습니다. 악성일 경우 암으로 진행될 수 있어 수술이 필요합니다. 반대 양성일 경우 보통 지켜봅니다. 하지만 운 나쁘게도 조직 검사 때, 양성 세포와 악성 세포가 섞여 있어 양성으로 진단될 수 있습니다. 따라서 양성이더라도 추후 초음파 재확인 필요성이 있습니다..

살면서 병원에서 제일 듣고 싶지 않은 단어로 '암' 만큼 절대적인 단어가 있을까요? 영화나 드라마에서 암에 걸렸다 하면 다들 베드엔딩으로 끝이 납니다. 막상 주위를 봤을 때 어떤 암이 가장 많은지는 잘 모릅니다. 내 나이에 가장 많이 발생하는 암을 안다면 조금 더 주의와 예방에 힘을 쏟을 수 있을 것 같습니다. 같이 알아봅시다. 0에서 14세 0세에서 14세 사이에 백혈병이 가장 많이 발생하는 이유는 명확하게 밝혀진 바는 없습니다. 하지만 이 시기의 빠르게 성장 발달 과정에서 세포 분열이 활발히 일어나는데, 이때 유전적 변이 발생할 가능성을 의심합니다. 또한, 환경적 요인과 유전적 소인의 상호작용도 원인으로 지목됩니다. 그러나 백혈병 발병의 정확한 기전은 아직 완전히 이해되지 않았으며, 연구가 계속되고 ..

처음보다 끝이 중요한 100세 시대에 기억력 감소와 치매 발병은 매우 우려되는 현실입니다. 2022년 사망원인통계 결과에 따르면, 치매로 사망하는 인구 비중은 사망자의 27.6명(10만병 당)으로 7위를 기록했습니다. 이렇게 점점 늘어나는 치매 인구, 노화로 퇴화되는 두뇌 건강을 지키기 위해서는 무엇을 먹어야 할지 살펴봅시다. 두뇌를 똑똑하게 하는 음식, 영양제 좋은 유산균 좋은 유산균은 두뇌도 똑똑하게 합니다. 좋은 유산균을 먹으면 기억력과 인지 기능 향상을 보이며, 치매 증상인 불안도 덜 보인다는 것을 2024년 저널 Biology 에서 발표했습니다. 장도 건강해지고, 뇌도 건강해지는 유산균 꼭 챙기도록 합시다. 자세한 내용이 궁금하시다면 위 링크를 눌러주세요. 블루베리 블루베리가 두뇌 건강에 좋다는..

치매는 건망증과 같은 다양한 인지 기능 저하 증상을 통틀어 일컫는 용어입니다. 본인의 삶뿐만 아니라 가족의 삶에도 너무나 큰 영향을 끼칩니다. 치매의 위험에 기여하는 다양한 요인 중 식습관은 중요한 역할을 합니다. 최근 치매 발생의 가장 우세한 이론은 뇌-단백질인 ‘베타아밀로이드가 축적해 가장 흔한 치매 형태인 알츠하이머병의 발병에 연관 있다는 것입니다. 이 포스팅에서 특정 음식과 치매 위험 사이의 연관성에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 치매 위험과 관련된 음식에 대한 이해 알코올의 영향 적당한 음주는 건강에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과도한 알코올 섭취는 치매의 위험 요인으로 잘 알려져 있습니다. 알코올은 뇌 손상을 유발하고 베타 아밀로이드 형성을 촉진할 수 있습니다. 치매 위험을 줄이기 위해 알코..

치매는 대표적인 노인성 질환입니다. 치매의 특징적인 증상은 바로 기억력 감소 등 인지기능 저하입니다. 그러나 각종 연구에 따르면 균형감각 감소와 같은 운동 장애가 인지기능 저하보다 먼저 나타날 수 있습니다. 최근 균형장애가 있는 노년층은 그렇지 않은 사람에 비해 치매 발병 위험이 높다는 연구결과가 나왔습니다. 연구논문 중앙대광명병원 가정의학과 오윤환 교수, 제주대병원 이비인후과 서지영 교수, 서울대학교 김혜준 연구원, 차의과대학교 정석송 교수가 참여한 공동연구진은 노년층의 균형 장애와 치매 발병률 사이에 유의미한 연관성을 발견했다고 발표했습니다. 이번 연구는 국제 학술지 '알츠하이머 예방 저널(The Journal of Prevention of Alzheimer's Disease)'에 게재했습니다. 이 ..

치즈 생산과정에서 분리된 유청단백질은 고품질 단백질로 영양학적으로 우수한 평가를 받고 있습니다. 유청단백질은 류신의 함량이 다른 단백질보다 높고 소화가 빠르고 잘되기에 근육발달을 위한 보충제로 인기가 높습니다. 또한 근골격계가 약화되는 50대 이상에서 유청단백질 섭취는 좋은 대안이 될 수 있습니다. 그러나, 유청단백질의 영향은 이로운 것만 있는 것이 아니며, 고려해야 할 주의사항들도 있습니다. 이 글에서는 유청단백질을 살펴보고 보충제로 고려하는 이들에게 균형 잡힌 시각을 드립니다. 유청단백질 장점 1. 근육 단백질 합성 증진 나이와 함께 근육량과 기능이 감소하는 이에게 유청단백질은 유익한 양질의 단백질입니다. 필수 아미노산, 특히 류신이 풍부하여 근육 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. 유청 단백질을 ..

혹시 보청기를 사용하시나요? 131만 원 받고 계신가요? 정부지원금이라고 하면 어려워하시고 신청 못하는 경우가 종종 있습니다. 청각장애 복지카드와 이비인후과만 방문하셔도 쉽게 받을 수 있습니다. 같이 알아봅시다. 보청기 정부 지원금 제도란? 보청기 정부지원금(보조기기 보험 급여)은 청각 장애로 등록된 분들에게 정부가 보청기 구입비를 지원 및 환급해 주는 제도입니다. 연령과 상관없이 청각 장애 복지카드를 소지한 사람은 누구나 신청이 가능합니다. 최대 수령 가능 금액은 131만원으로 5년마다 지원 받을 수 있습니다. 보청기 지원 기준 금액 대상 최대 보청기 지원 금액 변경 전 변경 후 (2021년 이후) 일반 (국민건강보험 가입자) 117만 9천원 1차 지급 보청기가격 + 1차 적합관리비용 99만 9천원 2..

경동맥 초음파란? 심장에서 뇌로 가는 혈관인 경동맥을, 목에 있는 이 경동맥을 관찰해서 혈전이 있는지?, 혈액이 올라가는 속도가 느린 건 아닌지? 혈관벽이 두꺼워지고 있어 나중에 위험할지? 를 판단하는 방법이다. 우선 목에 초음파 기계를 대기만 하면 검사할 수 있는데 반면 알아내서 예방하는 질환은 뇌경색 / 심근경색과 같은 위험한 질환이므로 50세 이상 성인은 반드시 해야 하는 검사입니다. 경동맥 초음파는 누구에게 필요한가? 검사 비용은 얼마인가? 평균 15~20만원이다. 상급종합병원에서 전문검사의 경우 비용은 더 올라갈 수 있고, 반대로 병원급에선 이보다는 낮을 수 있다. 관련 링크 - 건강보험심사평가원/ 비급여 진료비 상세 검색 상급종합병원급 서울평균 22만 원 / 전국평균 18만 원 종합병원급 서울..

경동맥 초음파 대상 50세 이상의 성인인 경우 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 질환 있는 경우 뇌졸중 및 심혈관 질환의 가족력이 있는 경우 뇌졸중 및 심혈관 질환으로 치료받고 있는 경우 경동맥 초음파란? 경동맥은 대동맥으로부터 나와 뇌로 가는 혈액의 80%가 통과하는 주요한 혈관입니다. 경동맥 초음파 검사는 경동맥 건강을 평가하는 검사입니다. 이를 통해 혈관 건강과 뇌혈관이 막히는 질환을 아무런 통증 없이 손쉽게 진단할 수 있습니다. 쉽게 진단하나, 예방할 수 있는 질환은 생명에 치명적입니다. 20분 이라는 짧은 검사로 본인의 생명을 수십 년 연장할 수 있을지 모릅니다. 50대 이상이라면 받아야 합니다. 경동맥 초음파의 목적? 경동맥 벽의 두께 : 경동맥의 내막-중막 두께(IMT, intima-media ..

백내장 수술적 치료백내장 초기에 진행을 억제하는 약물 및 시력조정안경 도움을 받을 수 있으나 더욱 진행되면 백내장 수술이 유일한 치료법입니다. 백내장 수술은 입원필요 없이 수술은 20~30분, 수술 후 30분 정도의 회복시간 뒤 귀가 할 수 있습니다. 안대는 수술 다음날 제거한 뒤 일상생활이 가능합니다. 보통 마취는 주사가 아닌 점안 마취제(마취안약)로 수술을 하게 됩니다. 백내장 수술 방법초음파 유화술(Phaco) : 가장 일반적인 방법으로, Phaco는 눈에 작은 절개를 만들어 초음파 파동을 발생시켜 흐린 렌즈를 부수고, 그 후에 흡입하는 작은 프로브를 삽입합니다. 인공 렌즈는 동일한 절개를 통해 삽입됩니다. 외피하 백내장 추출술(ECCE) : 보다 진행된 백내장에 사용되며, ECCE는 흐린 렌즈를 ..