늦잠이 질병과 사망의 위험을 높인다는 뉴스 헤드라인을 본 적이 있을 것입니다. 평소 8시간 이상의 수면을 취하는 사람이라면 이러한 뉴스 기사를 보고 "내가 왜 이렇게 많이 자는 걸까? 그리고 그게 나한테 나쁜 걸까?"라는 의문이 들었을 것입니다. 늦잠을 자면 실제로 어떤 일이 일어나는지, 그리고 그것이 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요. 결론부터 말하자면 늦잠이 나쁜 것은 아닙니다. 어느 정도의 수면이 지나친 수면일까요? 평균적으로 대부분의 사람들은 매일 밤 7~9시간의 수면이 필요합니다. 하지만 이는 평균적인 수치일 뿐, 건강에 좋은 지침은 아닙니다. 수면이 더 필요한 사람과 더 적은 사람이 있습니다. 우리는 수면을 취하는 시간에 따라 크게 세 가지 범주로 나눠서 생각해 볼 수 있습니다. 첫 번째..

중추신경계의 신경전달물질인 도파민은 뇌 기능의 여러 측면에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 오늘날 여러 매체에서 중독과 연관 지으면서 도파민에 대한 오해를 만들어냅니다. 좋은 건지 나쁜 건지 도파민에 대해 한번 알아봅시다. 도파민이란 도파민은 노르아드레날린과 아드레날린의 전구물질로 신경전달에 관여하여 운동조절, 감정조절, 동기부여, 기억, 인지 등에 영향을 미칩니다. 그 다면적인 역할은 단순한 신경전달을 넘어 확장됩니다.도파민은 운동 뉴런의 활동을 자극하거나 억제하는 등 운동 뉴런을 조절하는 데 필수적입니다. 도파민 수치가 부족하면 떨림과 느린 움직임이 특징인 파킨슨병과 유사한 상태가 발생할 수 있습니다. 또한 항정신병 치료를 받는 조현병 환자는 도파민 분비 장애로 인해 파킨슨병과 유사한 증상을 경험할 ..

양극성 장애는 롤러코스터와 같다. 충동적인 에너지와 한없이 우울함의 극단을 경험하게 함과 동시에 치료 또한 너무나 어려운 질환이기 때문이다. 정신의학과적 질환에 대한 이해가 필요한 이유이다. 조울증이란? 조울증이라고도 불리는 양극성 정서 장애는 조증과 우울증이 반복적으로 나타나는 복잡한 정신 건강 상태입니다. 이러한 에피소드는 강도와 기간이 다양할 수 있으며, 개인은 조증 에피소드 중에 기분이 좋아지고 에너지가 증가하며 충동성이 높아지는 기간을 경험하고, 우울 에피소드 중에 깊은 슬픔, 절망감, 에너지가 저하되는 느낌을 경험합니다. 극도의 최고치와 최저치 사이의 이러한 변동은 양극성 장애를 다른 기분 장애와 구별합니다. 양극성 장애의 가장 우려스러운 측면 중 하나는 자살 시도 및 자해 위험이 높다는 것입..

흔히 접하는 용어 스테로이드가 무엇인지 쉽게 떠오르지 않는다면 이 글을 읽어보자. 어렵지 않게 접하지만 생각보다 어려운 요소가 많다. 보디빌딩 하는 사람이 사용했다는 스테로이드는 또 어떤 스테로이드인지도 알아보자. 스테로이드 부신피질에서 주로 생산되는 스테로이드의 일종인 글루코코르티코이드는 수많은 생리학적 과정에 관여하는 필수 호르몬입니다. 많은 기능 중에서 탄수화물 대사에서 중추적인 역할을 하며 글리코겐 저장을 돕고 단백질과 지질이 탄수화물로 전환되는 것을 촉진합니다. 이러한 대사 영향은 에너지 조절 및 혈당 수준 유지에 있어서의 중요성을 강조합니다. 글루코코르티코이드의 가장 주목할만한 특성 중 하나는 강력한 항염증 특성입니다. 면역 반응을 억제하고 염증 유발 물질의 방출을 억제함으로써 이러한 호르몬은..

응급실을 찾아오는 환자 중 가장 긴장되고 무서운 질환은 대동맥 박리이다. 갑작스럽게 식은땀을 흘리면서 가슴과 등 쪽까지 뻗치는 양상의 통증을 호소하는 환자라면 의사 입장에서도 매우 긴장되는 상황이다. 그 이유에 대해 알아보자. 대동맥박리 증상 대동맥 박리는 대동맥의 내부 층이 찢어지는 것을 특징으로 하는 중요한 의학적 상태입니다. 대동맥은 심장에서 온몸으로 산소가 풍부한 혈액을 운반하는 큰 혈관입니다. 이 상태는 종종 고혈압과 관련이 있으며 예고 없이 갑자기 발생할 수 있습니다. 대동맥 박리의 증상은 일반적으로 심각하고 갑작스러운 흉통을 포함하며, 종종 찢어지거나 찢어지는 것으로 묘사되며 등이나 복부로 퍼질 수 있습니다. 통증의 강도는 종종 베임을 당하거나 날카로운 물체에 맞은 것과 비교됩니다. 찢어진 ..

쉽게 잠들지 못하거나, 잠든 후에도 자주 깨길 반복하는 증상을 불면증이라고 합니다. 대표적인 수면장애로 치료가 반드시 필요합니다. 다양한 치료법과 원인에 대해 알아봅시다 Image by Freepik 불면증 치료 불면증의 근본 원인이 밝혀지지 않은 경우, 특히 심한 불면증의 경우 약물 치료가 필수적입니다. 일반적으로 처방되는 약물에는 아리피프라졸, 루나팜정, 스틸녹스, 로라반정, 스리반정 수면제가 있습니다. 그러나 수면제에 의존하면 내성이 생길 위험이 있어 약물 복용량이 늘어나고 잠재적인 부작용이 발생할 수 있습니다. 불면증은 우울증과 공존하는 경우가 많으며, 항우울제는 두 증상을 치료하는 데 이중 목적을 수행할 수 있습니다. 우울증 증상을 해결하고 불면증의 근본 원인을 잠재적으로 조절함으로써 항우울제는..

모든 사람은 인생의 마지막 페이지가 얼룩지지 않길 바란다. 본인 스스로가 누구인지도 기억하지도 못하는 삶을 바라지는 않을 것이다. 치매는 예방할 수 있다. 하지만 그 노력은 쉽지 않다. 그것이 꾸준히 그리고 경계심을 가져야 할 이유이다. 알츠하이머성치매의 정의 알츠하이머병은 일반적으로 알려진 치매의 주요 원인 중 하나이며, 복잡한 병태생리로 인해 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 주요 가설로는 Apo E4 가설, 베타 아밀로이드 가설, 타우 단백질 가설, 아세틸콜린 가설 등이 있습니다. 또한 신경 염증 가설도 최근에 다시 조명을 받고 있습니다. 치매는 일반적으로 다양한 단계를 거쳐 진행되며, 이를 나타내는 일반적인 구분은 경미, 중등도, 초기 중증, 중기 중증, 말기 중증 등의 단계로 나뉩니다. 경미한 ..

탈모로 인한 미적인 고민은 생각보다 많은 이들의 관심사입니다. 미적요소가 사람의 경쟁력으로 작용하는 시대에 유전적, 환경적 요인으로 인한 탈모에 대해 준비와 대비가 필요합니다. 탈모의 원인 정확하게 탈모의 원인을 설명하는 것은 아직은 불가능합니다. 그래도 원인을 이야기하면 유전적 요인과 환경적 요인으로 나눌 수 있습니다. 보통은 유전적 요인과 비유전적/환경적 요인 나눕니다. 남성형 탈모와 여성형 탈모라고 부르기도 한다. 유전적인 탈모는 주로 이마나 정수리에서 시작되며 완치가 어렵습니다. 환경적 요인은 스트레스, 생활 습관, 건강 상태 등이 포함됩니다. 남성형 탈모는 가장 흔한 형태이며 유전과 DHT 작용이 필요합니다. 여성에게서도 테스토스테론 투여로 발생할 수 있습니다. DHT와 모낭세포의 특정 부분 결..

병원을 다니는 사람이라면 가장 흔하게 들었을 질환이 고혈압이 아닐까 싶다. 고혈압의 유무부터 있다면 혈압이 얼마이고 언제부터 약을 먹었고, 조절은 잘 되는지, 다른 합병증은 없었는지 끊임없는 질문을 받는다. 가깝고도 먼 고혈압에 대해서 알아보자 고혈압 기준 고혈압은 혈압이 상승하여 동맥을 통과하는 혈액의 관류압이 증가하는 것이 특징입니다. 이 상태를 치료하지 않고 방치하면 뇌졸중, 심부전, 치매 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 고혈압은 역사적으로 증상이 없어 간과되었던 질환이지만, 의료기술의 발달로 정확한 측정과 진단이 가능해졌습니다. 고혈압의 진단 기준은 의학계와 지역에 따라 조금씩 다릅니다. 예를 들어 대한고혈압학회에서는 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 확장기 혈압이 90mmHg 이상일 ..

응급실에 내원하는 환자 중에서 극심한 통증을 호소하며 한쪽 옆구리를 쥐어잡으며 오는 환자라면 높은 확률로 요로결석을 의심해 볼 수 있다. 잠자는 중에 갑자기 악화된 통증이나 조절되지 않는 복통을 경험했던 사람이라면 요로결석을 알고 있어야 대처할 수 있겠다. 요로결석 원인 소화 과정 중 요산이나 칼슘, 인산 등 결정화되기 쉬운 물질이 모여 형성되는 결석이 있는 위치에 따라 여러 이름이 붙는다. 신장결석, 요관결석, 방광결석, 요도결석 등의 요로결석은 배설 메커니즘이 제대로 이루어지지 않아 요산과 같은 물질이 요로에서 결정화될 때 발생합니다. 이 중 요관 결석은 요관의 구조가 좁고 길기 때문에 특히 흔히 발생하며, 이로 인해 막히기 쉽습니다. 방광결석은 전립선 비대나 신경 관련 방광 기능 장애 등의 질환이 ..

ADHD 증상 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 일상적인 기능과 발달을 방해하는 부주의, 과잉 행동, 충동성의 지속적인 패턴을 특징으로 하는 복잡한 신경 발달 질환입니다. 진단은 일반적으로 증상이 6개월 이상 지속되고 12세 이전에 발병하고 이러한 행동에 대한 다른 잠재적 원인을 배제하는 데 달려 있습니다. ADHD는 주로 부주의(ADHD-PI), 주로 과잉행동-충동성(ADHD-PH) 또는 복합형(ADHD-C)을 포함하여 다양한 표현으로 나타납니다. 증상은 사람마다 크게 다를 수 있습니다. ADHD는 어린 시절에 확인되고 진단되는 경우가 많지만, 성인기까지 지속되어 학업, 직업, 사회적 영역에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 동반질환은 ADHD 환자에게 흔하며, 약 75%가 강박 장애(OCD), 품..

오메가-3 섭취 시 위험한 부정맥 발생 가능성이 있습니다. 식품의약품안전처는 24년 1월 16일부터 오메가-3 함유된 전문의약품 등의 제품 주의사항에 '심혈관계 질환 또는 심혈관계 위험인자가 있는 환자에서 용량에 따른 심방세동 위험 증가가 확인됐다'가 추가 명령했습니다. 오메가-3는 불포화 지방산으로 이러한 지방산의 구조에서 오메가 순번의 기준인 메틸기로부터 3번째 탄소자리에 이중결합이 시작되는 유기화합물 또는 생합성 물질입니다. 6번 자리에 있을 때 우리는 오메가-6라고 부릅니다. 오메가-3로 인한 부정맥 심방세동인 심장의 공간이 빠르고 불규칙하게 떨리는 부정맥으로 심장 내에서 혈액이 응고되어 혈전이 생길 가능성이 높아 심근경색, 뇌경색 등 위험한 합병증 발생 가능성이 높은 부정맥입니다. 실제로 심방세..